Kas ir pašapskate?

15/05/2025 By gundega
🎗 Maijs – Melanomas modrības mēnesis
 
Āda mums kalpo kā vairogs. Vai Tu rūpējies par to tāpat, kā tā rūpējas par Tevi?
 
🔍 Kas ir pašapskate?
Tā ir regulāra savas ādas pārbaude – spogulī, ar tuvinieka palīdzību vai izmantojot foto dokumentāciju, īpašu uzmanību pievēršot:
• jauniem veidojumiem;
• dzimumzīmēm, kas maina formu, krāsu vai izmēru;
• niezošām, asiņojošām vai nedzīstošām vietām uz ādas.
 
🔍 Apskati visu ķermeni – no galvas līdz papēžiem. Arī vietas, kuras parasti neievēro: muguru, pēdas, starp pirkstiem un uz nagiem.
 
Mugura, pleci, muguras lejasdaļa – tās ir zonas, kuras pašiem ir grūti apskatīt. Palūdz palīdzību partnerim vai ģimenes loceklim, vai izmanto rokas spoguli.
 
Veic pašapskati regulāri! Ja pamani ko aizdomīgu, nekavējies – pieraksties pie dermatologa!
 
Dr. Gundegas Provais privātprakse:
📲 +371 26223326