Vai zināji, ka ilgstoša uzturēšanās saulē var ietekmēt ne tikai ādu, bet arī cukura līmeni asinīs?

Karstā laikā organisms zaudē vairāk šķidruma, un dehidratācija var veicināt glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar cukura diabētu, taču pietiekama šķidruma uzņemšana ir būtiska ikvienam.

Lai pasargātu sevi vasarā:
• dzer ūdeni regulāri visas dienas garumā;
• lieto saules aizsargkrēmu ar SPF 30 vai augstāku un atjauno to ik pēc 2 stundām, kā arī pēc peldēšanās;
• izvairies no ilgstošas atrašanās tiešos saules staros dienas vidū;
• izvēlies ēnu un valkā cepuri un saulesbrilles;
• ja tev ir cukura diabēts, karstajās dienās glikozes līmeni ieteicams kontrolēt biežāk.

Saules aizsardzība ir daļa no rūpēm par veselību kopumā. Rūpējies par savu ādu, dzer pietiekami daudz ūdens un izbaudi vasaru droši! 

Dr. Gundegas Provais privātprakse:
 +371 26223326
 [email protected]
 www.gplazerepilacija.lv

Ārstniecības iestādes kods: 110000085