Daži no visizplatītākajiem ieradumiem, kas var negatīvi ietekmēt mūsu matu veselību:
Pārmērīga karstuma iedarbība, regulāri matu veidošanai izmantojot fēnu vai taisnotāju; Bieža matu krāsošana; Nepiemērotu ķemmju izmantošana un nepareiza matu ķemmēšana; Stress un nepietiekama atpūta, u.c.Lai saglabātu matu veselību, ir svarīgi izvērtēt savus ikdienas ieradumus un, ja nepieciešams, veikt pozitīvas izmaiņas:
Lieto matu kopšanas līdzekļus ar karstuma aizsardzību; Ķemmē matus, sākot no galiem, nevis saknēm, lai mazinātu pinkošanos un matu plēšanu ķemmējot; Lieto savam matu tipam piemērotu šampūnu un matu kosmētiku, bet nepārspīlē ar izmantoto līdzekļu daudzumu; Izmanto platas un vaļīgākas matu gumijas, kas ļaus izvairīties no matu lūšanas; Dr. Gundegas Provais lāzerepilācijas privātprakse piedāvā NeopenMed mikroadatu terapiju, kas stimulē matu augšanu galvas ādā (ja procedūra veikta galvas ādā).Rūpējies par savu matu veselību un saglabā skaistus un stiprus matus ilgtermiņā 
