Daži no visizplatītākajiem ieradumiem, kas var negatīvi ietekmēt mūsu matu veselību:
![🚫](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc8/1.5/16/1f6ab.png)
Pārmērīga karstuma iedarbība, regulāri matu veidošanai izmantojot fēnu vai taisnotāju;
![🚫](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc8/1.5/16/1f6ab.png)
Bieža matu krāsošana;
![🚫](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc8/1.5/16/1f6ab.png)
Nepiemērotu ķemmju izmantošana un nepareiza matu ķemmēšana;
![🚫](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc8/1.5/16/1f6ab.png)
Stress un nepietiekama atpūta, u.c.
Lai saglabātu matu veselību, ir svarīgi izvērtēt savus ikdienas ieradumus un, ja nepieciešams, veikt pozitīvas izmaiņas:
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1.5/16/2705.png)
Lieto matu kopšanas līdzekļus ar karstuma aizsardzību;
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1.5/16/2705.png)
Ķemmē matus, sākot no galiem, nevis saknēm, lai mazinātu pinkošanos un matu plēšanu ķemmējot;
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1.5/16/2705.png)
Lieto savam matu tipam piemērotu šampūnu un matu kosmētiku, bet nepārspīlē ar izmantoto līdzekļu daudzumu;
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1.5/16/2705.png)
Izmanto platas un vaļīgākas matu gumijas, kas ļaus izvairīties no matu lūšanas;
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1.5/16/2705.png)
Dr. Gundegas Provais lāzerepilācijas privātprakse piedāvā NeopenMed mikroadatu terapiju, kas stimulē matu augšanu galvas ādā (ja procedūra veikta galvas ādā).