Atpūšoties pie jūras, ir svarīgi rūpēties par savu ādu un matiem, lai saglabātu tos veselīgus un skaistus. Šeit pieci ieteikumi, kā to izdarīt:

Aizsargā ādu ar saules aizsargkrēmu: Izmanto aizsargkrēmu ar augstu SPF, lai pasargātu ādu no kaitīgiem UV starojuma efektiem. Atcerieties regulāri atjaunot saules aizsargkrēmu, it īpaši pēc peldēšanās.

Pēc peldes jūrā noskalo ādu un matus: Jūras ūdenī ir liela sāls koncentrācija, kas matus ievērojami sausina, padara trauslus, kā arī mazina matu krāsas pigmentu.

Lieto mitrinošus līdzekļus: Sālsūdens un saule var sausināt ādu, tāpēc lieto mitrinošus ķermeņa losjonus vai eļļas. Tie palīdzēs saglabāt ādas mitrumu, elastību un veselīgu izskatu.

Aizsargā lūpas: Lieto lūpu balzamu ar SPF, lai aizsargātu lūpas no saules bojājumiem un izžūšanas. Tās paliks mīkstas un mitrinātas pat spēcīgā saulē.

Aizsargā matus no tiešas saules ar cepuri vai lakatu: īpaši, ja atrodies tiešos saules staros.