Sākoties vēsākam laikam, bieži vien jūtam, ka mūsu roku āda kļūst aizvien sausāka un trauslāka. Bieži vien tā niez, plaisā, sāp un kļūst sarkana. Šādām problēmām ir jāpievērš īpaša uzmanība, jo reizēm sausa āda var liecināt par dažādām slimībām, piemēram dermatītu vai endokrīnu saslimšanu.

Kādi ir biežākie iemesli, kuru dēļ āda paliek sausa?

 Straujas temperatūras maiņas
 Nepietiekams ūdens daudzums organismā
 Antibiotiku un atsevišķu zāļu lietošana
 Nesabalansēta diēta
 Vitamīnu trūkums organismā
 Roku nepietiekama aizsardzība saskarsmē ar dažādām vielām un lietām
 UV staru nelabvēlīgā ietekme

Ko darīt, lai pasargātu savu roku ādu no sausuma?

 Lieto aizsargcimdus veicot mājas uzkopšanu vai citus darbus, lai pasargātu ādu no ķīmiskām vielām un berzes ar citiem priekšmetiem
 Uzņem ikdienā pietiekoši daudz ūdens
 Pēc roku mazgāšanas uzklāj roku krēmu
 Uzņem sabalansētu un vitamīniem bagātu uzturu
 Lieto saules aizsargkrēmu arī uz plaukstām
 Mazgā rokas remdenā ūdenī
 Roku žāvēšanai vislabāk izmantot dvieli
 Vēsā laikā, kad dodies ārā, lieto cimdus