#parunāsimpar sejas pašmasāžu – kas tā ir, kā to veikt un kādi ir tās ieguvumi.

 Vai zināji, ka seja sastāv no daudziem muskuļiem? Tāpat kā ķermeņa muskuļiem, arī sejas muskuļiem ir nepieciešams treniņš, lai tie būtu vislabākajā formā.

 Sejas pašmasāža ir procedūra, kuru ļoti viegli veikt mājas apstākļos. Sejas masāžu iespējams veikt gan ar rokām, gan izmantojot speciālus masāžas instrumentus: rullīti, kristāla sejas masāžas plāksnīti, vakuuma bankas. Sejas masāžas rezultātā tiek nodarbināti un trenēti tie muskuļi, kas dzīves laikā vismazāk nostiepjas, ir saspringti un agri zaudē tonusu.

 Kādi ir sejas pašmasāžas galvenie ieguvumi?

 Tā sniedz dabīgu liftinga efektu un uzlabo sejas ādas izskatu
 Stimulē kolagēna izstrādi, kā rezultātā āda iegūst veselīgu mirdzumu
 Palīdz saglabāt tvirtu un stingru sejas ovālu
 Iedarbojas uz sejas dziļākajiem slāņiem
 Uzlabo asinsriti, kā rezultātā paātrinās vielmaiņas procesi, skābekļa piegāde asinsvadiem
 Vairāk skābekļa – aktīvāka kolagēna izstrāde
 Relaksējošas un maigas kustības palīdz atslābināt saspridzinātos muskuļus

 Ko būtu svarīgi atcerēties veicot sejas pašmasāžu?

 Sejas masāžu var veikt sejas attīrīšanas laikā ar rokām vai pēc sejas attīrīšanas, uzklājot eļļiņu patīkamākai kustību veikšanai
 Veic sejas pašmasāžu regulāri – tas palīdzēs sasniegt un saglabāt vēlamo rezultātu ilgtermiņā
 Izvēlies savai sejas ādai atbilstošāko masāžas tehniku un kustības